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孕期补钙要怎么中国2019年合法代怀孕做?选择钙

时间:2019-07-24 14:39来源:未知 作者:代孕价格 点击:
孕期是一个比较特殊的时期!不少孕妇都会适当的补钙,促进胎宝宝的吸收,那么,孕妇如何补钙呢?孕期补钙有哪些窍门呢?孕期补钙小窍门选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸

  孕期是一个比较特殊的时期!不少孕妇都会适当的补钙,促进胎宝宝的吸收,那么,孕妇如何补钙呢?孕期补钙有哪些窍门呢?

  

  孕期补钙小窍门

  选择最佳的补钙时间 钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。

  碳酸钙是适用人群最广的钙源。碳酸钙是目前公认的含钙量最高、适用代怀孕多少钱2019人群最广的钙源,孕妇选择这类钙源的钙剂比较放心。但是要注意选择以纯净碳酸钙的钙源为原料的产品,避免铅污染的可能。如采用了合成纯净高密度碳酸钙的钙尔奇D600孕妇钙。

  专业钙制剂品牌更值得信赖。准妈吃进去的每一种元素都直接关系到宝宝的健康,所以如果准妈需要额外补充钙剂,产品的选择方面非常重要。除了含钙量、吸收效率、钙源等因素,选择国际大品牌的专业钙制剂产品对准妈和宝宝来讲,更安全更有保障。

  补钙并非越多越好 孕妈咪过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬。这样一来,宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气,过硬的头颅也会也会使产程延长,宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学,千万不要盲目过于补钙。怀孕期间每日需求钙量为800-1200毫克,目前我国城市居民平均每日钙摄入量只有400毫克左右,所以选择钙含量为600毫克的钙剂较为适合,如钙尔奇D600孕妇钙。

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  准妈妈选择钙剂有要求

  安全性高:孕期是身体高度敏感的时期,为了自身和胎宝宝的安全,钙剂是否安全可靠至关重要。从钙源上说,精制碳酸钙经多年临床验证,在国内外使用最为广泛,安全性较高,是准妈妈的首选。其次选用钙剂时要注意生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品。

  含有维生素D:我国饮食习惯主要以谷物和蔬菜为主,维生素D含量不高,这也决定了准妈妈们普遍缺乏维生素D。因此,准妈妈除了可以通过晒太阳和食物中获得维生素D外,选择含有适量维生素D的钙剂,钙吸收的效果更会翻倍。

  富含山梨醇:怀孕后,特殊的身体状况使得准妈妈在服用补钙产品后,更容易形成较硬的不溶解物质,引发便秘。选择含有山梨醇的钙剂,可以放松舒缓肠胃,增加肠腔内渗透压,使国内合法代怀孕机构肠道扩张、蠕动加快;同时还能够调节肠内菌群,帮助软化肠道内的排泄物,从而促使排便,有效的预防便秘的发生。

  

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